雨が降る金曜の夕暮れに微笑んで

去年の真夏、冷房の効いた部屋の中で冷たい飲み物ばかり摂取していた。
私はまれに熱中症にかかっていたので、水分を取り入れることが必要だと思いついたから。
冷えた室内で、薄着、その上レモネードにハーゲンダッツなどなど。
だから、快適に過ごせたと思い込んでいた夏。
夏が終わり、その年の冬に、前の年の冬よりもかなり冷えを感じることが多かった。
外に出る仕事内容がしょっちゅうだったこともあるが、寒すぎてなるべく部屋から出れないという状況。
なので、たぶん、夏の生活習慣は冬の冷え対策にもつながると考えられる。
しっかり栄養を摂取し、偏りのない過ごし方をするのがベストだと思う。

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★★